YOGA

Avec Nicole MANGEL​

(30 séances sur l'année)

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Formée à l’école D.E.P.S (formation d’enseignants de yoga)

« En tonifiant et relaxant le corps, en apaisant le mental, le yoga nous met en contact avec la paix intérieure, qui est notre nature véritable. Telle est l’essence du yoga. »

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Jour : Lundi

• Groupe 1 : 16h15 – 17h45

• Groupe 2 : 18h00 – 19h30

• Groupe 3 : 19h30 – 21h00

 

YOGA

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Avec Olivier CHARLES

(30 séances sur l’année)

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« Ma première préoccupation en tant qu’enseignant, c’est votre sécurité et votre bien-être. »

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Chaque séance comprend :

• Une relaxation guidée en début de cours pour prendre conscience de la respiration

• Un échauffement corporel progressif

• Un enchaînement de postures (debout, assis, couché), adaptées au niveau de chacun

• Une relaxation finale, accompagnée parfois de musique ou de bols chantants

 

Rappel : chacun est invité à respecter ses propres limites et à ne jamais forcer son corps.

 

Jours et horaires :

• Lundi : 10h00 - 11h30

• Mardi : 18h30 – 20h00

• Samedi (1 fois tous les 15 jours) : 09h00 – 10h30

 

COURS DE DANSE

Encadré par Aude BASTIEN

Formée au conservatoire de Paris et de Nancy

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Danse moderne : envie de bouger et laisser le corps s'exprimer tout en respectant ses contraintes et en améliorant sa posture ? C'est ici ! Alliant technique et expression, chaque séance développera entre autres, coordination, équilibre et souplesse par le mouvement de la danse. Echauffements, assouplissements variés, suivi d'un travail chorégraphique et d'expression corporelle sur des musiques qui satisferont tous les goûts.
 

Jours et horaires :

• Vendredi  (Ados / Adultes) : 18h00 - 19h00

 

ATELIER DE SCULPTURE SUR BOIS

Encadré par Jean-Pierre CLAUDEL

avec la participation de passionnés (Arlette CLAUDON, Jean DELOZANNE…)

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Un espace d’initiation ouvert aux débutants, pour découvrir les techniques de base de la sculpture sur bois.
Projets individuels et collectifs réalisés au fil de l’année.

1 journée par mois, de septembre à juin (le jeudi)
Lieu : Atelier MLC – École du Neuf Pré

 

CLUB PHOTOS

Encadré par José CAILLOUX

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Le club réunit des passionnés de photographie, débutants ou confirmés.
Activités proposées :

• Analyse d’images et échanges autour des photos des membres ou de photographes connus

• Apprentissage des bases techniques de la photographie

• Sorties photo en festival ou en extérieur (lieux définis ensemble)

 

Rencontres : 2 fois par mois le vendredi de 20h00 à 22h00

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COURS D'ANGLAIS

Avec Natalie VOGEL

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Enseignante britannique diplômée d’un master en éducation, proposant une pédagogie personnalisée.

Agrément Formation professionnelle n° 41 88 00963 88
30 séances de 1h30 – Du 23 septembre au 30 juin

• Mardi : 17h00 – 18h30 (niveau Moyen)

• Mardi : 18h30 – 20h00 (niveau Confirmé)

• Jeudi : 16h45 – 17h15 (Enfants)

• Jeudi : 17h45 - 18h00 (Niveau Débutant)

 

COURS D'ESPAGNOL

Avec Brenda CURT

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Mexicaine d’adoption, elle propose des cours adaptés à tous les niveaux, du débutant au confirmé.

Agrément Formation professionnelle n° 41 88 00963 88
30 séances de 1h30 – Du 24 septembre au 30 juin

• Mercredi : à partir de 17h00

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ATELIER “MON MOMENT MAGIQUE”

 

Animé par Sandrine DAVIN-BLANC, consultante en parentalité

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Un atelier bien-être destiné aux femmes, pour se reconnecter à soi dans un cadre doux et apaisant.

 

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• Femmes : le vendredi soir – durée 2h00

 

Objectif : Prendre soin de soi, découvrir des outils de bien-être simples et ludiques, renforcer les liens familiaux.